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Fitness : Mind & Body - Tonifier son corps et apaiser son esprit

Formation

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Accompagné de votre Team Fitness composée de coachs et professeurs de sport aux profils riches et variés, découvrez dans ce cours de fitness la pratique du Fitness Mind and Body, une pratique idéale pour ceux cherchant à se renforcer musculairement tout en se relaxant. Esprit et corps sont tous les deux sollicités dans cette activité pour procurer un bien-être général. Dans ce programme spécial Fitness Mind and Body : Alexandre, Jessica, Astrid, Kamel, Thibault et Christine vous accompagneront. C’est en duo qu’ils vous entraîneront dans la bonne humeur pour réaliser des exercices de Fitness Mind and Body, mêlant fitness et stretching. Vous pourrez, grâce à ce cours de fitness, observer voir la rapidité des résultats : perte de calories, muscles plus fermes et regain de votre vitalité ! En effet, la pratique de cette discipline permet d'améliorer sa condition physique en optimisant l'effort. C'est un très bon exercice de renforcement musculaire qui vous permettra de tonifier et raffermir votre corps et brûler des graisses au fur et à mesure des différentes séances. Alors, prêt à vous lancer dans la pratique du Fitness Mind and Body ? Évaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous et surtout, amusez-vous !

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