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Pleine conscience, méditation et auto-compassion - Apprendre à agir et réagir sous le stress

Formation en ligne

2990. 
Dans ce cours pour apprendre à agir et réagir sous le stress, Claire MIZZI vous expliquera les rôles de l’auto-compassion, de la méditation et de la pleine conscience. La compréhension de vos émotions, du stress et de l'auto-compassion vous conduiront à la compassion envers le monde et vous aideront à agir et réagir sous le stress.

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