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Entrainement HIIT: Fat Burner (2/2) -

Plus d'3h30 de cours de fitness en ligne pour aller plus loin dans l'entrainement HIIT

Formation

13127. 

Le Fat Burner est un cours de fitness en ligne qui s’inscrit dans l'entrainement HIIT (Hight Intensity Interval Training ou Entrainement en Intervalles à Haute Intensité). Il sera une source de motivation pour faire du sport chez soi.

Les séances Fat Burner sont extrêmement efficaces dans un objectif de réduction de masse grasse. En choquant le métabolisme, ces séances très courtes (15 à 30 minutes maximum) permettent une combustion des calories après l’effort, le fameux « After Burn Effect » qui peut durer jusqu’à 24 heures après la séance. Ce cours de fitness en ligne est adressé à celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans la pratique du Fat Burner. Il est conseillé d'avoir déjà suivi l'initiation au Fat Burner avant d'attaquer ce cours.

Matériel nécessaire :

  • Tapis de gym
  • Une bouteille d'eau
  • De la motivation
  • D'être fier d'avoir réussi à suivre ces séances faites pour les plus courageux
  • Faire du sport chez soi

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