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Hatha Yoga - Près de 3h de cours Hatha Yoga en ligne

Formation

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Idéal pour les débutants comme les personnes plus expérimentées, ce cours Hatha yoga en ligne vous permettra de vous relaxer mais aussi de parfaire votre technique. Le Hatha yoga étant la base de toute pratique physique du yoga vous découvrirez les meilleures postures Hatha yoga à adopter dans ces séances. Ce cours Hatha yoga en ligne vous donnera toutes les clés pour pratiquer le Hatha Yoga en toute autonomie depuis chez vous. En effet, ce cours en ligne de Hatha Yoga vous offre un spectre très varié et détaillé, allant de la simple salutation au soleil aux différentes postures hatha yoga et hatha inversions.Votre professeur, Charlotte Saint Jean, vous guidera pas à pas dans ce cours de manière claire et pédagogue. 
- Un cours Hatha Yoga en ligne pour pratiquer le Hatha Yoga en toute sécurité et maîtriser les bases du Yoga
- Une partie de méditation avec une mise en place simple
- Des instants méditatifs et des exercices de respiration pour équilibrer corps et mental
- Appuyé par divers exercices, ce cours Hatha Yoga en ligne reprend les différents mouvements, l'alignement du corps attendu et la respiration 
- La maitrise de différentes postures Hatha Yoga
- La pratique du Hatha Yoga de manière autonome
- Les salutations
- Les postures debout
- Les inversions
- Le flex arrière
- La relaxation et motivation

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