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Détente & Relaxation - Formation dédiée au bien-être

Formation

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Détendez-vous au quotidien grâce à ces gestes simples et découvrez les bases d'une séance de relaxation réussie. Dans cette formation, vous vous libérerez du stress journalier grâce à des postures régénératrices, une harmonie du souffle et un calme reposant.Se relaxer et savourer des moments de bien être est important. Profitez, avec cette formation des conseils et techniques de relaxation à pratiquer chez vous ou au travail et initiez-vous au Yoga pour bénéficier de ses vertus apaisantes et reposantes. Ce cours est la solution pour soulager votre anxiété.
- Yoga accessible aux débutants et initiation au Yin Yoga
- Conseils et astuces pour se détendre chez-vous et au travail
- Postures régénératrices, étirements réparateurs et souplesse renforcée
- Séances élaborées par Charlotte Saint-Jean, praticienne bien-être depuis plus de 15 ans

- Éliminer son stress par de simples techniques de détente
- Adopter une hygiène de vie physique & mentale
- Adopter les bonnes postures pour préserver son corps
- Pratiquer la relaxation intérieure où que vous soyez.

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