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Fitness : Mind & Body -

Plus de 2h de cours de Fitness Mind & Body en ligne

Formation

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La pratique du Fitness Mind & Body est la pratique idéale pour ceux cherchant à se renforcer musculairement tout en se relaxant. Esprit et Corps (traduction littérale du terme Mind & Body) sont tous les deux sollicités dans ces exercices pour procurer un bien être général. Dans ces 2h de cours vidéos en ligne, vous retrouverez différents exercices à pratiquer directement chez vous pour maîtriser le Fitness Mind & Body.

Dans ce programme spécial Fitness Mind & Body : Alexandre, Jessica, Astrid, Kamel, Thibault et Christine vous accompagneront. C’est en duo qu’ils vous entraîneront dans la bonne humeur pour réaliser des exercices de Fitness Mind & Body. Vous serez surpris de voir des résultats rapidement : perte de calories, muscles plus fermes et regain de votre vitalité !

Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous et surtout, amusez-vous !

  • Une introduction au programme Fitness Mind & Body et avant chaque exercice pour comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté
  • 1 séance, 1 thème (Mind & Body) et une multitude d’exercices Fitness différents
  • Prudence Dugas, Kamel Khazani, Alexandre Mallier… des champions de France de Fitness pour vous accompagner
  • 2 formateurs par séance pour des cours plus dynamiques
  • Des conseils avisés tout au long de votre pratique
  • Une ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueur
  • En somme, des cours de Fitness pour être au top de votre forme !
  • Programme Fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances
  • Du sport et de la musculation à la maison, chez vous quand vous voulez, selon vos envies et votre temps
  • Avoir une bonne hygiène de vie grâce au sport
  • Détenir un esprit sain et combatif
  • Améliorer sa condition physique
  • Avoir le goût de l’effort et du challenge
  • Utiliser les conseils pour adopter un bon maintien dans la pratique des exercices pour optimiser l’effort tout en respectant son corps
  • Prendre du plaisir à se dépenser

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